Overwin je faalangst

Over de cursus

Ben je vaak gespannen en pieker je veel? Of ben je perfectionistisch? En heb je altijd het gevoel dat je meer kan doen voor een tentamen? Of heb je juist de neiging om spannende dingen uit te stellen of uit de weg te gaan? Dan is deze cursus misschien iets voor jou! 

In deze cursus onderzoek je hoe je omgaat met (faal)angst en welke eisen je aan jezelf stelt. Vervolgens breng je in kaart wat je daar zelf aan zou willen veranderen en hoe je dat zou kunnen doen. Je leert dat nare gevoelens bij het leven horen en je leert er op een flexibele manier mee om te gaan door er ruimte voor te maken in het hier en nu. Ook oefen je in de cursus om op een creatieve manier strenge gedachten minder serieus te nemen. In plaats van te handelen op de automatische piloot, leer je om bewust te kiezen voor het gedrag dat bij jou past. Ook het luisteren naar de verhalen van andere studenten in de groep kan je helpen.

Ervaar jij vooral stress op studiegebied (tentamens, presentaties of de beurt krijgen bij werkcolleges)? Of ervaar je juist stress op sociaal gebied (feestjes, afspreken met anderen, bellen om iets te regelen)? Goed om te weten: deze cursus is er voor iedereen die last denkt te hebben van faalangst, op welk vlak dan ook. 

Wat verwachten wij van jou? 

1. Deze cursus bestaat uit meerdere sessies. Vanzelfsprekend gaan we ervan uit dat je er iedere keer bent. 
2. Check alle cursusdata zorgvuldig. Heb je je aangemeld maar kun je niet meer deelnemen? Meld je dan op tijd af.
3. Wanneer de cursus begint: kom op tijd.

Let op: pas na betaling van het cursusgeld is je aanmelding definitief.