Overwin je faalangst

Over de cursus

Ben je vaak gespannen en pieker je veel? Ben je perfectionistisch? Heb je altijd het gevoel dat je meer kan doen? Of heb je juist de neiging om dingen uit te stellen of uit de weg te gaan om je maar niet gespannen te hoeven voelen? Dan heb je misschien last van faalangst. Dat kan zijn op studiegebied (tentamens, presentaties, de beurt krijgen bij werkcolleges), maar ook op sociaal gebied (feestjes, afspreken met anderen, bellen om iets te regelen).

Deze cursus leert je ontdekken hoe faalangst precies werkt bij jou en helpt je om wat los te komen van de hoge eisen die je stelt aan jezelf. Er zijn verschillende manieren om daar aan te werken: ontspanningsoefeningen, gedachten analyseren en toetsen aan de realiteit, en weer dingen gaan doen die je gewoonlijk uit de weg gaat. Ook het luisteren naar de verhalen van andere studenten in de groep kan je helpen.  

Wat verwachten wij van jou? 

1. Deze cursus bestaat uit meerdere sessies. Deelname is alleen mogelijk wanneer je alle sessies bij kunt wonen. 
2. Check alle cursusdata zorgvuldig. Heb je je aangemeld maar kun je niet meer deelnemen? Meld je dan op tijd af.
3. Wanneer de cursus begint: kom op tijd.

Let op: pas na betaling van het cursusgeld is je aanmelding definitief.