Anders denken, anders doen

Over de cursus

Let op: Wanneer je je in wilt schrijven staat er dat de startdatum van de groep juli 2025 is. Dit mag je negeren. Wij zullen na je inschrijving contact met je opnemen om je in een van de groepen van dit studiejaar te plaatsen. 

Heb jij veel last van negatieve gedachten? Over jezelf of over anderen of over de wereld? Pieker je veel en vind je het lastig om dit te stoppen? Heb je last van angstige of sombere gevoelens en weerhoudt dit jou om bepaalde dingen te doen? Reageer je soms anders op situaties dan je eigenlijk zou willen?

Herken je je in één van bovenstaande aspecten, wellicht is de 'Anders Denken, Anders Doen' groep iets voor jou. In deze groep werken we volgens de principes van de Cognitieve Gedragstherapie. Het doel van de training is om je meer inzicht te geven in je denkwijze, zodat je een realistische(re) en mogelijk een meer positieve en/of helpende kijk op jezelf en je omgeving kan ontwikkelen. Daarbij ga je onderzoeken of het nodig is om hier anders op te reageren of mee om te gaan. Hierdoor zal je minder last hebben van belemmerende gedachten, gevoelens en gedrag.

Het is een doorlopende groep met maximaal acht personen. Een bijeenkomst duurt 75 minuten en zal een keer in de twee weken plaatsvinden. Hier kun je maximaal zes keer aan deelnemen en je mag op elk moment stoppen als je voldoende handvatten hebt gekregen of denkt dat de groep niet voldoende aansluit bij jouw wensen.

Wat verwachten wij van jou? 

1. Wanneer de cursus begint: kom op tijd.

Let op: pas na betaling van het cursusgeld is je aanmelding definitief.